每天想睡却睡不着，通常要到12:00多才能睡着

显示全部楼层 · 2018-7-31 07:51:12

每天想睡却睡不着，通常要到12:00多才能睡着
女 | 15岁
2018-07-31 07:51:12
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健康咨询描述：
每天想睡却睡不着，通常要到12:00多才能睡着，早上又很早就起来了。

千问 · 2018-7-31 07:51:12

你好，很高兴帮你解答问题。你每天睡得晚，起得早，这样对于十几岁的年轻人来说，睡眠时间是不够的，不利于身体的发展。所以还请你白天多参加体育活动。疲劳以后晚上早睡。这样长时间的形成一个习惯，你的生物钟就固定下来了

千问 · 2018-7-31 07:51:12

根据你描述的情况看，你这种情况像是睡眠障碍，建议你去，精神卫生中心就医，让医生根据实际情况来确诊一下是什么原因引起来的，以便对症治疗，平时要养成良好的睡眠规律，白天多做些户外活动。避免紧张焦虑。必要时可以适当的吃一点，帮助睡眠的药。