为什么人好瘦啊。长不胖

显示全部楼层 · 2018-7-31 14:00:33

为什么人好瘦啊。长不胖
男 | 20岁
2018-07-31 14:00:33
2人回复

健康咨询描述：
为什么人好瘦啊。长不胖。有什么办法吗？对我来说就是这样子的

千问 · 2018-7-31 14:00:33

你好，餐前一小时忌食零食。餐前要喝杯水，清洗肠胃。三餐应定时，让肠胃养成正常运作习惯，而且餐前一个小时避免零食，以免影响食欲、影响正餐的摄取量，就算是增肥，也应以三餐为主要的营养及热量摄取来源才对。

千问 · 2018-7-31 14:00:33

病情分析：
你好，你现在还处于长身体的阶段。消耗大于摄入。嗯，影响脂肪的堆积。
指导意见：
首先不建议过于肥胖。偏瘦一些，只要身体健康就可以。如果想偏胖一些，可以增加进食量。