我妈妈62岁，她喝纯牛奶好还是喝脱脂奶好

显示全部楼层 · 2018-7-31 17:21:42

我妈妈62岁，她喝纯牛奶好还是喝脱脂奶好
女 | 35岁
2018-07-31 17:21:42
4人回复

健康咨询描述：
我妈妈62岁，她喝纯牛奶好还是喝脱脂奶好？脱脂奶保质期一般6个月，是盒装的，而纯奶保质期45天，纸袋装的，我妈妈喝哪种奶好呢？谢谢了！

千问 · 2018-7-31 17:21:42

你好，根据你所说的情况，建议你不用太过担心，按照你妈妈现在这个年纪，最好选择性的用一些高钙低脂奶，如果在这两者之间选择最好选择脱脂奶使用，一定要注意补钙，多食用新鲜的蔬菜水果。

千问 · 2018-7-31 17:21:42

指导意见：
你好，很高兴为你解答，年龄较大的人适合喝低脂牛奶。老年人常喝牛奶，可以获得蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水等，不仅可以减少骨矿物质的流失，有利预防骨质疏松症。

千问 · 2018-7-31 17:21:42

病情分析：
您好，根据您的这些情况描述，每个人对牛奶的吸收性是有个体差异的。
指导意见：
建议可以试着分别喝一下，看一下老人吸收的感受情况，适量为好，希望帮得到您。
以上是对“我妈妈62岁，她喝纯牛奶好还是喝脱脂奶好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2018-7-31 17:21:42

您好，两种奶都可以的。如果血糖高，还建议喝纯牛奶。平时注意定时定量进餐，饮食多样化，粗细粮搭配，荤素搭配，保持营养均衡。