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我妈妈今年62岁,她适合喝纯牛奶
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我妈妈今年62岁,她适合喝纯牛奶
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2018-7-31 17:51:08
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我妈妈今年62岁,她适合喝纯牛奶
女 | 35岁
2018-07-31 17:51:08
6人回复
健康咨询描述:
我妈妈今年62岁,她适合喝纯牛奶,还是脱脂奶?谢谢了!
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千问
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2018-7-31 17:51:08
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一般人群均可饮用全脂牛奶,由于其含有牛奶的所有成分,其口感最佳,尤其适合少年儿童、青少年、孕妇等饮用。此外,对于体内营养极度缺乏的人群而言,饮用全脂牛奶是最佳选择。
而老年人经常患有高血压、高血脂等病症,建议老年人可选用脱脂牛奶,糖尿病患者、肥胖者也应饮用脱脂牛奶。
牛奶在脱脂过程中,一些有益健康的脂溶性维生素也会跟着消失,比如维生素A、D、E、K。而缺少了维生素A、D,人体对钙质的吸收就会受到影响。同时,牛奶中原本“香、浓”的口感也不翼而飞。其实,人们对“全脂牛奶”误解也很深,与动物内脏、奶油制品等脂肪含量超过20%的食物比起来,全脂牛奶的脂肪含量不足为奇,只含有3.7%—5%,除非是患有糖尿病、高血脂等特殊人群,否则不用特别在意,可选择食用全脂牛奶。
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千问
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2018-7-31 17:51:08
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脱脂奶适合肥胖人、老年人使用,它在营养价值方面会丢失一些脂溶性的维生素。主要是维生素A和维生素D,会对钙质的吸收产生影响。并且口感差一些。如果你妈妈不是很胖,血脂也不是很高,建议一周喝纯牛奶,一周喝脱脂牛奶!
2018-08-01 14:02
ask746268767d
追问
大夫,牛奶需要每天都喝吗?我妈妈62岁,需要每天一袋奶吗?谢谢了附件:点击查看大图
2018-08-01 18:06医生回答:
可以啊,喝奶不仅能预防骨质疏松,还有利于睡眠。一般绝经后女同志很容易骨质疏松的!
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千问
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2018-7-31 17:51:08
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病情分析:
你好,脱脂牛奶所含的脂肪在1%以下。家庭自制,需将鲜奶静置过夜或煮沸去奶皮3次,使脂肪减到最少量。
指导意见:
脱脂牛奶较适合成年人饮用,特别是一些需限制和减少饱和脂肪摄入量者,因为他们不依靠牛奶来供应能量,喝牛奶是为了补充牛奶中的优质蛋白质和钙剂等。而加入钙剂的脱脂牛奶,更适合中老年人服用。
以上是对“我妈妈今年62岁,她适合喝纯牛奶”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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千问
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2018-7-31 17:51:08
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病情分析:
你好,根据你的描述,你母亲的这种情况考虑是一般是都可以喝的,
指导意见:
如果血脂高的话,那就可以喝脱脂奶比较好的,喝酸奶也是可以的,祝你健康。
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千问
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2018-7-31 17:51:08
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病情分析:
你好,你这种情况主要在脂类含量上看,具体选择需要看你目前的身体情况,如果血脂较高,自然是脱脂牛奶好,如果血脂正常,还是建议用全脂牛奶,因为其中还有抗癌物质,对健康比较有利。
指导意见:
建议你根据自己的身体而定,平时要注意饮食清淡,多运动,健康科学的饮食很重要!
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千问
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2018-7-31 17:51:08
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病情分析:
你好,根据你的情况描述,你的妈妈62岁,不知道适当喝什么牛奶。
指导意见:
喝什么牛奶主要看老人的个人情况,如果老人身体比较差,营养不足,建议可以喝纯牛奶。如果老人体型偏胖或有高血脂,高血压,糖尿病等基础疾病,建议和脱脂牛奶。
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