我是一名准大学生，现在在一家火锅店干暑假工

显示全部楼层 · 2018-8-3 08:49:19

我是一名准大学生，现在在一家火锅店干暑假工
男 | 19岁
2018-08-03 08:49:19
7人回复

健康咨询描述：
医生您好！我是一名准大学生，现在在一家火锅店干暑假工，一天干9.5小时，一日三餐的时间是:10:00吃饭，14:00吃饭，22:30吃饭。请问这样错乱的吃饭时间对身体好吗?科学合理吗？我感觉我的正常作息、我的生物钟都被影响了。谢谢医生。

千问 · 2018-8-3 08:49:19

你好，从你介绍的情况来分析，如果是工作的需要，这种情况也没有办法，当然，最好是生活要有规律，按时按点吃饭，如果是暑假，这种情况当然问题不大，只要自己没有感觉到不舒服就没有关系。

千问 · 2018-8-3 08:49:19

你好，你说的这种情况，你的一日三餐和作息时间都是不合理的，短时间内对身体的影响不大，如果长此下去的话，肯定对身体健康有影响的。

千问 · 2018-8-3 08:49:19

病情分析：
你好，根据你说的这种情况，如此饮食作息不规律的生活，时间长了会影响你的身体健康的。
指导意见：
所以建议你最好纠正一下你现在的饮食和作息习惯，尽量的一日三餐，按时间，而且按时睡觉。
以上是对“我是一名准大学生，现在在一家火锅店干暑假工”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2018-8-3 08:49:19

病情分析：
像你这种生活节奏的话，肯定是有点乱了，跟正常人的生活是有区别的，我们的早点基本上都在9：00以前就吃完了。
指导意见：
并且我们一日三餐的时间基本上就是午饭12：00多，然后晚饭是在7：00左右。不过暑期只是一个短暂的现象，在你进入学习环境之后应该就会慢慢地纠正过来的。

千问 · 2018-8-3 08:49:19

病情分析：
你好，根据你上面所描述的情况，你现在正是身体发育的时期，是会有影响的，建议你可以换一个白天工作的地方。
指导意见：
建议加强营养，忌辛辣刺激性食物，注意休息，规律作息时间，避免熬夜。多进食富含维生素的果蔬，适当参加体育锻炼，增强机体抵抗力。

千问 · 2018-8-3 08:49:19

病情分析：
你好，作为一名准大学生，暑假能出来打工，精神可嘉，为你加油！
指导意见：
暂时会不习惯的，年轻人适应能力强，很快你就会适应这种生活状态。注意重新调节自己的生物钟，慢慢就好了！

千问 · 2018-8-3 08:49:19

病情分析：
你好孩子！你的这种情况应该是不会有什么问题的，不要担心！
指导意见：
建议你首先要放松心情，平时注意休息饮食合理，多吃蔬菜水果，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，适当进行锻炼身体提高抵抗力！
以上是对“我是一名准大学生，现在在一家火锅店干暑假工”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！