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强迫!!大家帮帮我吧,我实在不知道该怎么调节自己了!!! ...
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强迫!!大家帮帮我吧,我实在不知道该怎么调节自己了!!!
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2011-7-16 18:08:16
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几个月前因为精神压力我患了抑郁症,然后由抑郁引起了强迫,我现在有如下症状,大家帮帮我吧,我想好好生活!
1.有想过电的冲动,看见电源插销就想拿导电的东西往里面插……
2.看见刀就想拿起来砍人。(郁闷,这要是以后我结婚了怎么做饭啊……)
3.站在高处就有想往下跳的冲动,那种欲望特别强烈……
4.总是胡思乱想……
大家帮帮我好吗,我不想死啊,我才20岁.....
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千问
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2011-7-16 18:08:16
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可以看的出你情绪不是很好,情绪不好的时候你可以发泄喽,比如家里绑个沙袋,不爽的时候发泄,多去公园等地方散散心,自己的书台尽量搬到窗户前,窗户打开吹吹风,偶尔和朋友们出去玩儿,不要老师闷在家里,实在受不了的时候,把枕头捂在头上,等心情稍微安稳了,用凉水冲冲脸,洗个凉水澡也可以,最主要的还是多出去逛逛,希望我的答案对你有好处,谢谢!...
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千问
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2011-7-16 18:08:16
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我这个人呢自我感觉也是太过于老实,换个词吧,就是我现在感觉自己太沉闷。一个人的性格是不容易改的,但是不妨尝试一下多接触一些人,叫两个信得过的朋友。压力大家都会有的,但是要想办法去发泄出来,运动就是一个很好的方法,多人运动还可以多交些志同道合的朋友。有这种想法说出来,想办法解决。如果实在克服不了,我建议找个心理医生看一下,虽然我也不知道管不管用。如果有什么不开...
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千问
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2011-7-16 18:08:16
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你好,你的生活方式是如何的呢?是为什么而有以下的情况呢?不管你到底是为了什么而有以下的念头,都已经不重要了重要的是我们能够帮助你,快乐的面对以后的生活。其实我也会因为某件事生气,压在心理,等有一天我会爆发,不能爆发时我会想过做傻事,但我仔细想了想,那样不值得,在这个世界上没有什么事情值得你付出生命,生命是自己的,只有自己才懂得珍惜,自己要好好爱自...
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