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练实心球时老师教了一个动作，请问这个动作叫什么？

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2 | 2012-3-21 03:26:45 | 显示全部楼层 |阅读模式

一手背至头后，另一手拉着手往反方向拉（如左手背后则用右手拉着左手使劲往右）直至肘部卡住头部为止，然后头再往后仰

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千问 | 2012-3-21 03:26:45 | 显示全部楼层

这个动作的名称是：双手背部异侧牵拉赞同

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千问 | 2012-3-21 03:26:45 | 显示全部楼层

没有名字！只是一个活动肩关节的练习动作而已，这个动作可以很好的活动肩部肌肉，防止运动损伤！赞同

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千问

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论坛元老

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