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怎样才能快速有效的健身？

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2 | 2012-3-21 03:26:54 | 显示全部楼层 |阅读模式

本人高三，空闲时间不是很多而且没有什么器材，主要是想锻炼胸腹的肌肉，希望有人能替我答疑解惑

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千问 | 2012-3-21 03:26:54 | 显示全部楼层

练腹肌就得多做仰卧起坐------要慢起，分组练习。赞同

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千问 | 2012-3-21 03:26:54 | 显示全部楼层

多做卧推和仰卧起坐赞同

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千问

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