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什么运动瘦腿而不是壮腿

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1 | 2012-3-21 03:27:03 | 显示全部楼层 |阅读模式

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千问 | 2012-3-21 03:27:03 | 显示全部楼层

多快走及纵跳多快走，多纵跳，多抬腿；少坐，少站，少蹲。这样可以防止下肢血液循环不畅，让腿部看起来不肿肿的习惯性踮脚在每一个可能的时候踮脚例如等车时、上楼梯时、工作间隙时等等。长期下来会发现不但小腿变得修长，连脚踝也格外纤细。不跷二郎腿不跷二郎腿，这会导致小腿浮肿，严重影响腿部线条。赞同

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千问

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