我基本不吃蔬菜，缺乏锻炼

显示全部楼层 · 2011-7-17 09:03:52

年龄二十，常常感觉身体无力软绵绵的，坐久了有时候站起来眼前一片漆黑，有什么解决办法
平常比较晚睡，睡多了会感觉头难受

千问 · 2011-7-17 09:03:52

针对你这种情况，要积极补充维生素群，而吃蔬菜是最有效摄入维生素的方法，尤其是绿叶子菜。同时，要做到生活规律化，按时作息，尽量不要熬夜，否则对身体的透支是很厉害的...

千问 · 2011-7-17 09:03:52

多吃蔬菜.蔬菜里有很多营养元素...

千问 · 2011-7-17 09:03:52

那要多吃蔬菜.蔬菜里有很多营养元素.当然短裤也是必要的.去打球.跑步.晚上很晚的话对身体也是一个压力.以后早睡早起.你的身体会好起来的...