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怎样练好运球

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3 | 2011-7-17 10:23:07 | 显示全部楼层 |阅读模式

胯下运球：你可以先做慢速的，找到一个篮球落地的最适合换手接球的点，然后反复，逐渐加快，如果在家的话，可以尝试慢慢对着镜子运球，然后慢慢的加快速度，找感觉，最后可以不看球，然后熟悉一下，这样在实战中晃人，假动作就不会那么蹩脚了！...

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千问 | 2011-7-17 10:23:07 | 显示全部楼层

体前变向推进，胯下背后推进，双跨下推进，左右胯下推进...

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千问

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