怎么吃都不长胖，烦恼！

显示全部楼层 · 2012-3-21 06:31:41

身高173CM,59KG总想长胖点，身上，脸上脂肪太少了，看着都有点老气，天天晚上加餐，体重还是那样，我的目标是70KG，有什么办法长点肥肉啊

千问 · 2012-3-21 06:31:41

你说你173CM70KG身材可以呀和我差不多如果还想胖点多吃点肉和油性的食品少吃饭（白米饭有减肥的做用）三餐一定不能少餐餐一定要吃饭多吃点糖果类的食品少吃零食（一对身体不好二吃多了吃不了正餐了）天天休闲点少出去跑在家看看电视打打游戏赞同

千问 · 2012-3-21 06:31:41

额羡慕一下。不知道你喜不喜欢吃肉、还有海鲜一类的。多吃一些会有点成效的赞同

千问 · 2012-3-21 06:31:41

多吃肉类，油炸食品，含脂肪高的食物，这样的食物含的热量也高，然后不要运动，多吃零食，多睡觉。赞同

千问 · 2012-3-21 06:31:41

ghy赞同