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怎样减肥不用药物的

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3 | 2011-7-18 02:30:22 | 显示全部楼层 |阅读模式

每天一日三餐照常吃，早吃饱，特别是早晨一定要吃饭，午吃好，晚吃少，晚饭后一定要走一走，但晚上最好别吃饭，如果俄吃水果就可以了，每天早晨起来和一杯温的蜂蜜水，一定要做运动，这样一个星期就有效果啦。...

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千问 | 2011-7-18 02:30:22 | 显示全部楼层

那你要有早起锻炼多吃水果少喝酒少吃油腻的...

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千问 | 2011-7-18 02:30:22 | 显示全部楼层

最好的办法是运动，定时定量的吃饭。每天保持好心情...

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千问

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