再过3个月就是结婚纪念日了，要和老公去拍照，可是我比以前肥了好多，怎样才能有效减肥才快？？ 2012了，

显示全部楼层 · 2021-9-25 15:13:15

少吃多运动.少吃点肉类和糖类,然后每天坚持慢跑40分钟一定的坚持下来啊。...

千问 · 2021-9-25 15:13:15

少喝水，多吃蔬菜，蔬果，含糖低的食物，包括淀粉。...

千问 · 2021-9-25 15:13:15

再过3个月就是结婚纪念日了，要和老公去拍照，可是我比以前肥以往，都是因饿了两三天然后忍受不住开始暴饮暴食，导致体重反弹得更加厉害。减肥法 .....