怎样才能拥有健康愉悦的身心？

显示全部楼层 · 2011-7-18 11:03:53

生活中应该注意些什么，才能使身心放松，没有精神上压力，拥有好的睡眠？
我感觉最近几年总是很颓废，对什么事情都不是很上心，生活得过且过，做事容易半途而废，没有毅力和信心，对世事看的很淡，无所谓的态度很强烈，对生活没有激情和动力。有时觉得时间过得很快，很害怕，知道自己都是在挥霍，心里也很明白应该改善这种状况，可就是付诸不了行动上；有时又会觉得时间过得太慢了，很希望一下子老了死掉了就能万事大吉了。很多时候会很极端，有时人变得很好很善良的，有时就会天崩地裂，但自己还是能控制住自己不会做不好的事，担心伤害到关心自己的人，可是心里的感觉会特别强烈，感觉很痛苦。希望有在研究心理的朋友们给些指点。我今年27，不应该出现这种状况啊~~

千问 · 2011-7-18 11:03:53

舒肝吧，你有点病态了，吃逍遥丸或者舒肝颗粒都行。...

千问 · 2011-7-18 11:03:53

去做心理医生...