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晚上几点睡觉最好

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3 | 2011-7-19 21:28:40 | 显示全部楼层 |阅读模式

11点的时候一定要安静下来等待睡眠。人都是有生物钟的，不同时间不同器官排毒什么的也不一样，所以千万不要太晚睡觉。...

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千问 | 2011-7-19 21:28:40 | 显示全部楼层

惊蛰是人体阳气生发的时刻所以五点到六点起床最为合适...

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千问 | 2011-7-19 21:28:40 | 显示全部楼层

10点...

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千问

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