贫血吃什么好？

显示全部楼层 · 2011-7-20 14:44:23

贫血的人,在我的家乡有这样的一种偏方,就是每天的早上起来吃几个生的花生米3-5颗就好!长期坚持效果会很好的.如果是贫血比较严重的,要多吃点补血的食物,有红枣,阿胶,驴胶...等等补血的食物! 不管是哪一种都要结合运功,和长期的坚持才能得到很好的改善!...

千问 · 2011-7-20 14:44:23

贫血吃什么食物好？第一，蛋黄，每100g蛋黄含7mg的铁，第二乌鸡，可以补血气，第三。瘦肉，牛羊肉。...

千问 · 2011-7-20 14:44:23

可以参考一下我的方法。现在我每天红枣枸杞桂圆茶，坚持一个月了，脸色有很明显的改善，有光泽，更有血色了。个人感觉效果不错。...