没时间去健身房，在家原地跑步有用吗

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3 | 2011-7-20 15:06:35 | 显示全部楼层 |阅读模式

当然有用,只要采用合理的方式都可以达到健身效果,不一定非得去健身房....

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千问 | 2011-7-20 15:06:35 | 显示全部楼层

有用，健身房就是有氛围，如果你有毅力的话在家练是一样的。...

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千问 | 2011-7-20 15:06:35 | 显示全部楼层

原地跑没什么意思，还不如买个跑步机，又不贵，还具备很多数据监测，比如距离，时间，心率，消耗热量等，那多有劲啊。...

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千问

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