晚上生吃西红柿有什么好处和坏处

显示全部楼层 · 2022-3-18 21:43:00

晚上生吃西红柿有什么好处和坏处

发病时间：不清楚

补充说明：晚上生吃西红柿有什么好处和坏处

千问 · 2022-3-18 21:43:00

赵军玲
主治医师
广西中医学院瑞康医院
三甲
擅长：能熟练掌握妇科常见疾病的诊治,着重于妇科内分泌、腹腔镜、宫腔镜妇科手术治疗。能熟练掌握各种妇科内镜手术。
提问
晚上生吃西红柿的好处是能够补充丰富维生素c，起到美容养颜和提高免疫力的作用。坏处是会刺激人体肠胃，造成肠胃不适的症状。西红柿含有的苹果酸和柠檬酸等有机酸，可以增加胃液酸度，帮助消化，有调整胃肠功能的作用。西红柿中含有果酸，能降低胆固醇的含量，对高血脂症很有益处。西红柿还富含维生素A、维生素C和钙、磷、钾等多种维生素和微量元素，还含有蛋白质、纤维素等。生吃西红柿能补充维生素C，煮熟的西红柿能补充抗氧化剂，可以清除人体内导致衰老和疾病的自由基。有美容养颜的作用。生活中补充丰富维生素c，对女性的身体好处比较多，能够降低感冒、口腔溃疡的发生。维生素c加热的过程中会受到损伤，所以生吃西红柿是有好处的。但是晚上生吃西红柿，可能会对胃肠道造成刺激，导致部分女性出现腹痛、腹泻等不适，尽量根据自身的情况，决定食用的时间。西红柿是比较多见的蔬菜，平时用来煲汤、做菜都比较美味，加热之后更有助于番茄红素的释放，营养价值会更高。脾胃虚寒和月经期间的妇女要注意不能吃生西红柿，同时，生西红柿不可以空腹吃，空腹时人体内的胃酸分泌量增多，西红柿所含的某种化学物质与胃酸结合会形成不溶于水的块状物，会引起患者腹痛，造成患者胃不适、胃胀痛等症状。此外，未成熟的青色西红柿也不能吃。
2022-03-18 21:43
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