腰邀肌劳损怎么预防啊，知道这个病不容易治疗啊。。。。。

千问 · 2012-3-31 05:53:41

平时需要多注意啊追问什么啊

千问 · 2012-3-31 05:53:41

腰肌劳损怎么预防腰肌劳损怎么预防?腰肌劳损虽然发生原因不同，但都应以加强肌力为主的综合治疗措施为佳。常用的方法有以下几点：消除致病因素：如劳损原因为工作姿势关系，应针对原因改变条件和改善劳动体位。加强锻炼：增加有针对性的体育疗法，如太极拳、保健体操等。休息与固定：腰骶部慢性劳损病人有剧痛时可卧床休息，也可用围腰制动，或用宽腰带加以保护。工作时可配围腰，以减少腰肌牵拉，但每天必须解除腰围，作腰背肌及腰肌锻炼。改善血液循环：利用按摩、中药、局部透热、离子导入、超短波、音频等方法，缓解肌肉痉挛，改善血液循环。止痛治疗：赫儿克骨痛贴。5467