针灸能治疗抑郁症吗？我这个人在乎工作、生活中的每一个细节，稍有不完美就会焦虑。怎么办？我觉得很累啊

千问 · 2012-3-31 06:42:25

这个啊不能你这个吃药、针灸都效果不大的主要是心态的问题心胸宽就什么事都没有不过你也可以清下心火调理下肝气追问我也想这样呀！可是我还是没办法控制自己的思想呀！每天都只想自己呆着，也不想跟人讲话，要怎么办呢？知道调理的方法吗？知道的话，请教教我，顺便问一下，知道芝元堂的怡眠茶吗？听人说效果很好的，说是茶中含有的成分有能宁心安神，用于神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤欲哭等病症，不知道是不是的呀?高手懂得多，了解的话，就说说吧！

千问 · 2012-3-31 06:42:25

克服的方法有以下几这些,希望对你能有所帮助:1.客观评价自己和他人不妄自尊大，更不妄自菲薄，看清自己的长处，建立自尊，增强自信。不盲目地把自己同别人做比较，不管别人是否比你得到更多的好处，你都不要在意，重要的是自己的感觉。常以积极健康的心态鼓励自己，从中体验到更多的成功和快乐。让喜欢的工作，会增加对自身能力的信心，会因看到希望和前途而重新振作起来。2.要看到事物的光明面不把事物看成是非黑即白，遇到不愉快的事，要从好处和积极方面着想，以微笑面对痛苦，以乐观战胜困难。3.扩大人际交往不要拘泥于自我这个小天地里，应该置身于集体之中，多与人沟通，多交朋友，尤其多和精力充沛、充满活力的人相处。这些洋溢着生命活力的人会使你更多地感受到事物的光明和美好。4.尽可能地使生活有规律按时起床、按时就寝、按时学习、按时锻炼等等有规律的活动会简化你的生活，使你有更多的精力去做别的事情。而多完成一件事，就会使人多一份成就感和价值感。5.学会宣泄要善于向知心朋友、家人诉说自己不愉快的事。当处于极其悲哀的痛苦中，要学会哭泣。另外，多参加文体活动、写日记、写不寄出的信等等，都可以帮助消除心理紧张，避免过度抑郁。赞同

千问 · 2012-3-31 06:42:25

适当放宽自己的眼界，正是因为不完美才让这个世界多姿多彩，如果你看到的每一个人都是工厂生产出来的一模一样你会怎么想，每个人都有自己的人生观价值观，所有的一切都来自不同的价值取向，希望能得到你的认同，加油赞同