女人的更年期症状对生活的影响大吗？我妈妈快更年了，是不是要提前吃些什么药或者是保健品呢？_

显示全部楼层 · 2012-4-1 12:13:41

jyugf女人的更年期症状对生活的影响大吗？我妈妈快更年了，是不是要提前吃些什么药或者是保健品呢？_

千问 · 2012-4-1 12:13:41

==更年期，骨质疏松等。其的主要表现：1、皮肤干燥瘙痒、皮肤蚁走感；2、感觉异常（经常有刺痛、麻木、耳鸣）；3、潮热出汗、经常失眠、焦虑、易怒，产生忧郁情绪，甚至对生活失去信心；4、身体出现亚健康状态，如头晕、头痛、疲倦乏力、腰背和关节酸痛，有骨质疏松的症状，记忆力减退、心悸、血压波动、泌尿系统不适；5、月经紊乱、性生活困难，有的甚至不能过性生活，甚至影响生育。解决办法，主要是平衡激素。建议你：一要补充雌性激素，注意补充营养，做到营养均衡，饮食结构合理。二要放松心情，调整好自己的心态，减少压力。三要生活规律，不熬夜，保证睡眠，还要多做户外活动。四要在饮食上多食大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、茴香、葵花子、洋葱等含有含植物雌激素的食物。这些食物含有大量的植物雌激素，五如果条件允许的话可以使用像姐淑爱鲁娅，资生堂这些补充雌激素的产品，效果比较快。当然也可以吃大豆异黄酮，大豆异黄酮的也可以解决了女性雌性激素低的问题，加个比较低廉，不过见效就慢赞同

千问 · 2012-4-1 12:13:41

影响较大要保持心情好要注意营养健康赞同

千问 · 2012-4-1 12:13:41

不同人有不同的症状，最重要要让你妈妈情绪稳定赞同

千问 · 2012-4-1 12:13:41

多吃水果！！！赞同

千问 · 2012-4-1 12:13:41

会经常爱发脾气赞同

千问 · 2012-4-1 12:13:41

叫静心吧，多吃些红枣吧，还要心情要放好点，要多陪陪妈妈，让妈妈开心赞同