我是不是房事过度了？请详细看看我的补充，谢谢

显示全部楼层 · 2012-4-1 12:52:55

从上个月开始，也就是情人节那天嘛，我过我女朋友那里去看她，我到她那儿需要坐一个多小时的火车，然后我在她那儿玩了八天，然后每天我们都要做1～2次，然后我就回去了，然后过了两天，我又过去她那里了，玩了四天，做爱的情况也差不多，每天至少一次，然后我就回去了，然后过了三天，我又过她那儿去了，这次我们只做了三次，我在那里呆了四天，在那几天我们发生了很严重的感情问题，之后我就没有什么心做了，最后一天她想要，但是我实在不想，因为心情的关系，所以纠缠了一会儿，我硬度没够，就没做，然后那天我就回去了。现在我发现我勃起时硬度没有以前大了，同时我的心情也很郁闷，和她在闹分手了。我想问问大家，我是不是房事过度了，然后又因为每次过去都要坐那么久的火车，身体又比较疲劳，同时因为感情的问题，现在我对那个事儿才会没有什么欲望？？硬度不如以前？？？大家帮我解答一下，谢谢！！我个人感觉心理的因素要大点！我该怎么办？？帮帮我谢谢！解决了我的问题至少100分送上！！！！

千问 · 2012-4-1 12:52:55

不用有太多顾虑。首先房事的确过多，精子的恢复周期大概是22天左右，因人而宜会有一点点的出入。所以，最近的一段时间需要转移注意力。让自己的营养跟上，心情放松，作息时间要规律。晚上最晚11点前一定要睡觉。至于你们的感情，我一直觉得，能在一起是缘分。goodluck追问我是不是应该补充些什么呢？我今年21，身体素质还是挺好的，以前练过长跑

千问 · 2012-4-1 12:52:55

注意营养就好。身体素质可以就不用太过担心。生殖器在勃起的时候有没有什么不适？如果没有，就营养跟上，作息时间规律调节半个月左右就好。

千问 · 2012-4-1 12:52:55

勃起没有什么不适，就是勃起时候只要想到我们的感情问题，我就没有什么想法了。然后欲望就没什么了，硬度也下降了。该怎么办呢

千问 · 2012-4-1 12:52:55

心理作用而已。不用太过担心。转移自己的注意力即可。

千问 · 2012-4-1 12:52:55

试着去调节一下你的心情，让自己全身心放松一下。你的情况跟身体的疲劳和心情的压抑都有关系。没事，缓解缓解心情就好了追问我应该怎么做呢？具体？我今年21，身体还是挺好的，以前练过长跑

千问 · 2012-4-1 12:52:55

1、保持良好的心态，对事不对人老板是绝大部分工作压力的来源。下属失职可能会给你带来麻烦，同事之间摩擦也可能造成不爽，但真正的压力是如何让你的老板满意你的工作，羸得他的信任与赏识。工作中，注意调整好自己的心态，努力使自己保持豁达、宽容之心；还要经常保持积极愉快的情绪，要善于把自己的痛苦和烦恼倾吐出来，把消极情绪释放出来，这是一种很好的缓解压力的办法。2、未雨绸缪，随时准备应对方案。面对各种情况，只有一个方案是不够的。从头至尾了解事情的全部过程，并且事先设想任何可能遇到的问题，准备可以迅速替代的行动方案，主动迎接工作压力，当你胸有成竹时，压力自然不会找上门来。3、要学会向下层授权。充分信任下层，理清彼此权责、明确完成的时间。这样即鼓励员工发挥主动性，展现工作能力，也避免自己大包大揽，吃力不讨好。4、文武之道、一张一弛。工作并不意味着弦总是绷着。适时放松一下，正如一休小师傅说的“休息，休息一会儿”，会对身心有益处。好好睡一觉，比较轻的忧虑和不快，通常在一个充足踏实的睡眠后就可能消失了。另外，有空运动一下，这是调剂心情的良方。参加某项自己喜欢的体育活动，或是旅游，看自己喜欢的书和电视节目，或干脆休假，放松一段时间，眼不见，心不烦。5、自我良性暗示，多想一想过去成功的经历，想一想自身具备的优势，你就可以告诉自己，我在公司的价值是不可替代的，换了别人恐怕还不如我呢!6、要善于把自己的痛苦和烦恼倾吐出来，把消极情绪释放出来，这是一种很好的缓解压力的办法。可以找一个和自己经历比较接近的知心朋友谈一谈你的苦恼，听取一些来自他人的建议。但最好是不要把工作的压力告诉自己的配偶、父母听，因为他们的生活环境、工作环境和你可能差别很大，帮不上什么忙，徒给家人增加烦恼。当然更不能把工作中的坏情绪带回家里：工作已经很乱，再把家里搞乱，那可是雪上加霜了。7、找心理医生咨询，有些问题如果长期困挠你，不妨找个心理医生谈一谈，听一听专业人士的建议，毕竟他们每天处理很多类似的情况，或许能给你一些更有益的指导。有一点是要强调的，找心理医生就如同有法律问题找律师，没什么不正常的，况且找医生的未必有病，不找医生的并一定就没玻

千问 · 2012-4-1 12:52:55

需要节制把精力转移到学习和工作上。身体是自己的，不能为了暂时的痛快造成长期的痛苦哦。现代性医学认为，判断性生活频率正常的标准，主要有三条：1.性欲是自然而然激起的，而且强烈到愿意性｜交的程度。任何勉强的性｜交或应付式的性｜交都是过度。2.性｜交的全过程是自然而然地进行和完成的，没有不舒适的感觉，只要没有出现身体上和心理上的不舒适就都属于正常。3.性｜交后根据次日的感觉作为判断标准。如果双方不觉疲劳，而感到精神饱满，工作有劲，不影响睡眠，身心十分畅快，精力充沛，不影响次日的生活和工作，也就属于正常。如次日体力疲软，精神不振，倦怠嗜睡，气短头昏，腰酸腿疼，食欲下降，影响生活和工作，那就是过度，必须自我调节。假如原有各种慢性病，性生活一旦过度，就易于复发，更应加以节制。因此，不要盲目地与别人比较，似乎比别人多一些，就认为是过度，就一定不好，而是要根据自己的感受来判断。性生活的次数应该有规律，不要长时间的禁欲，也不要经常的纵欲，正常的性生活才能增加生活的情趣。赞同

千问 · 2012-4-1 12:52:55

不是什么大问题，主要是心里因素，心情比较郁闷引起的。好好休息下，等心情好转了自然就好了。追问我是不是应该补充些什么呢？我今年21，身体素质还是挺好的，以前练过长跑

千问 · 2012-4-1 12:52:55

最好的方法就是放松心情