半月板受伤期间如何提高腿部力量

显示全部楼层 · 2008-12-7 21:06:28

我打篮球的
初一的伤，没在意，越来越严重，不得不停了。初三

千问 · 2008-12-7 21:06:28

主要你要长期坚持，至于你的伤我建议你还是不要进行爆发力训练，等完全康复后在进行爆发力训练，现在简单做一些提升力量的训练还是可以的，加强腿部肌肉，会对你以后的腿法和步伐有更大的优势。...

千问 · 2008-12-7 21:06:28

什么时候收的伤? 你几年级的?```受伤就不要练习了``先把伤弄好在弄越来越严重的话就废了```就别想打篮球了```我要闪了```也好久没打球了`````...