早上空腹喝豆浆好不好?

显示全部楼层 · 2008-12-8 08:58:45

每天5:33起床 6:00出发到了学校就差不多6:35了就买一杯豆浆喝了
有时候买个发糕边吃边喝对身体好不好啊

千问 · 2008-12-8 08:58:45

不要空腹饮豆浆。空腹饮豆浆，豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉，不能充分起到补益作用。饮豆浆的同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品，可使豆浆蛋白质等在淀粉的作用下，与胃液较充分地发生酶解，使营养物质被充分吸收。买个发糕,边吃边喝,对身体没有什么不好的。...

千问 · 2008-12-8 08:58:45

人们喜欢早晨喝碗豆浆，尤其在寒冷的冬天。一来豆浆含有丰富的蛋白质，利于人体营养的需求，二来热豆浆还能给人体补充些许热量，抵挡凛冽的寒风。然而，在喝豆浆时，应注意小细节，才能使它彻底发挥功效。忌喝未煮熟的豆浆：喝没有煮熟的豆浆容易引起腹泻和呕吐。忌过量：一次喝250毫升（一茶杯）为宜，若喝过量，容易出现消化不良。忌豆浆冲生鸡蛋：鸡...

千问 · 2008-12-8 08:58:45

不好。因为豆浆当中主要成份为蛋白质，消化后分解为氨基酸，最好吃些甜食，如饼干等。...