想找一本关于学习健身的书

显示全部楼层 · 2017-11-26 20:48:28

我想找一本集合营养，人体，解剖，饮食，减肥，增肌，医疗的书
或是可以几个和几个集合再也一起的几本书
但一定要全面
麻烦各位
因为男朋友被哥们拉去他叔叔开的健身房之后又硬被安排在教练这一部
我和男朋友都是艺术院校毕业所以它想看看书学习一下
不要在线看或是电子书他上班不回有电脑的家书比较方便

千问 · 2017-11-26 20:48:28

我以多年健美经验给你解答，分析：：1、你知道吗？？？如果真有一本书把营养、人体、解剖、饮食、减肥、增肌和医疗都放在一起的话，，那么这么书一定是泛泛而谈，写得不是很好。。。。。2、健美，有时候可以不要书籍，最重要的是你在实践中，你是否疯狂，我一直认为健身房只有“疯子”才是最厉害的高手。3、网络上的资源很多，，你想要什么就有什么，其实完全没有必要搞几本书。。。你要什么，有什么。。。如果你一定要一本很全的书，还是有的，我推荐的是一本《最有效的健美训练与营养膳食》，，，，，这么书特别的全，，，有上下两册，，蛮适合你的。。。如果你要几本书，讲得很好或者很详细的。我给你推荐几部...

千问 · 2017-11-26 20:48:28

这里都是关于体育健身的书籍和视频，你可以根据自身需要再进行筛选http://www.verycd.com/sto/datum/sports/...

千问 · 2017-11-26 20:48:28

>----文斯.吉龙达...