什么运动能长高？

显示全部楼层 · 2012-4-2 12:26:54

什么运动能长高啊？打篮球可以吗

千问 · 2012-4-2 12:26:54

运动能使人长高，但也不是任何运动都能使人长高，要长高得先看自己有没有长高的空间1、有利于长高的运动：排球、篮球、足球、芭蕾、健美操、伸展体操、跳绳、慢跑。2、不利于长高的运动：举重、负重练习、过度运动、消耗过大的运动(马拉松等)另外，要经常参加篮球、排球和游泳运动。抢篮球和扣球时一定要奋力跳跃，积极争夺每个高点球。因为跳跃是主要训练内容，故每天要全力跳跃200次左右。参考资料：http://zhidao.baidu.com/question/294719947.html

千问 · 2012-4-2 12:26:54

篮球应该就行了吧赞同

千问 · 2012-4-2 12:26:54

加强营养，打篮球再加上跑步配合，效果很好！赞同

千问 · 2012-4-2 12:26:54

要多补钙运动不能长高赞同

千问 · 2012-4-2 12:26:54

打篮球赞同