做人过于敏感怎么办？很苦恼

显示全部楼层 · 2008-12-11 18:29:58

本人，男，23岁。为什么我特别敏感，很在乎别人对我说了什么，做了什么，怎么评价我，别人不经意的一句话就会让我辗转反侧，我感到很苦恼，我该怎么改？怎样调整自己？先道声谢谢了

千问 · 2008-12-11 18:29:58

你敏感是因为你太在意别人的感受了,正因为太在意,所以你事事小心,让自己很苦恼,其实你只要明白,你做什么说什么是为了你自己的目的就行了,至于别人怎么想怎么说那是他们的看法,只要对你没什么影响,就不要刻意的在乎,特别是你对你的人生应该做出一些相应的计划,只要达到你的目标就足够了,至于别人的看法,无足轻重了,一百个人对你可能有一百个看法,你不可能让所有人都满意的...

千问 · 2008-12-11 18:29:58

那说明你的自尊心很强，每个人都有每个人的个性，没必要刻意改变什么，顺其自然就好，人无完人，每个人的个性里都有别人不喜欢的部分，这很正常，不用有压力。没事的时候多和朋友聊聊天，心里有压力或烦恼即使倾吐。别太在乎别人对自己的评价，只要自己活的开心就好，别人爱说什么说什么，不用理会。...

千问 · 2008-12-11 18:29:58

如果别人在那谈论，你要想他们有他们自己的话题，跟我没关系，我又不是什么名人，没必要谈论我。你要尽量说服自己，肯定别人不是在谈论你，这样你就可以放下心情去做自己的事。敏感对自己实在不好，活着实在是太累人了，你这样的情况对给自己一些假设的问题就ok。：）...