好多加了中药的食疗养生食品，都很不好吃，请问有什么好吃的、美味的食疗养生美食吗？谢谢推荐

千问 · 2012-4-2 02:15:06

药食同源，很多食物也是有一定功效的，只是没有药的作用强，但是，从另一个角度说安全性远远高于中药的。平时吃的很多食物功效都不错，例如大枣、山药都是补气的，桂圆肉是补血的，黑豆、黑米、黑芝麻入肾经……你还可以选味道轻一点的中药。如果你还是想做当归、川芎等味道比较重的药膳的话，也是可以的，三九养生堂网站上有个膳食养生的版块，里面不仅有食物搭配禁忌，还有药膳的制作方法。赞同

千问 · 2012-4-2 02:15:06

养生皱啊参考资料：ys137

千问 · 2012-4-2 02:15:06

完全可以用不同的代替品来解决埃比如说你觉得阿胶补血，可是阿胶如果不是做成口服液而是自己弄来吃的话，那是非常费劲的事。还不如吃红枣和花生红衣，一样补血，也许不是那么名贵，可是好吃。养生贵在坚持，不在于非要吃某种东西。赞同

千问 · 2012-4-2 02:15:06

呵呵，药材本不是美味。尽量用食材代替药材。赞同