饮食怎样减肥而？？？

显示全部楼层 · 2009-7-4 17:06:00

2008-11-01 18:59
紧急瘦身的理由：胖死啦！他每次都说喜欢苗条MM！气死我啦，还跟我打赌说我要10天保证不吃冰淇淋，就给我一个钻戒耶！天呀！看在钻石的面子上，冲呀！“7日快速减肥法”是美国明尼苏达州一家著名减肥中心所提供的特效减肥法，其中最重要的一点是要按照本文所介绍的配料煮出减肥汤，如果能严格按照所规定的方法进食，减肥者在七天之内可减重4－7公斤。如果七天之后还想继续减下去，只要重复这一方法即可，如果中间停了一天打乱了饮食安排，则必须重新开始。减肥汤的制作原料准备：6个不大不小的洋葱、几个西红柿或3罐西红柿酱、一个洋白菜、2个辣椒、几棵芹菜。制作方法：把蔬菜切成块加水，放入盐、辣椒或其他调料。先...

千问 · 2009-7-4 17:06:00

以下提供的10天减肥午餐单，以蔬菜与水果为主，辅以必要的蛋白质及维生素，在保证基础营养的同时，可以达到清理肠胃、排除毒素的美容功效，同时还可以有效地减轻体重3～7公斤！ Day 1-3
午餐：水煮菜1碗或生菜沙拉一份，可用醋和盐粒调味，请勿加热量高的沙拉酱。再选择下列任何一个午餐组合。
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千问 · 2009-7-4 17:06:00

告诉你们一个减肥的秘密，一般越便宜的食物越容易发胖，新鲜的蔬菜和肉类不便宜，但是更利于减脂。...