不少女性对于练习空手道可能会有些心情复杂的感觉。 是担心练这种“打来打去”的运动会不会变成很“野蛮”？ 有一部分人害怕会让大腿变粗 ......? 其实这样的疑问是完全可以去掉的。 一个有教养的人是不会因为练武而变成“野蛮”的。一个是流氓的人,就算不练武,也一样是流氓,一样野蛮。女性由于本身的身体条件,在力量与强度方面可能会逊于男性,但多数的女学员练习空手道后,可以增强日常生活中的自我保护能力及定力。也许女性不一定能将不法分子真正击倒(其实男性亦强不了多少),但在生命安全受到威胁的时候却可能利用到训练的技术镇定地抓住关键的时间逃生。 关于身材的问题。 要保持身体健康,我们有必要每周保证一定的运动时间。空手道强调全身的运动,有...
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