我晚上睡觉把手放到腹部,睡觉就做噩梦而且呼吸困难,像快窒息似的。把手拿开就没这回事了。什么原因啊？

显示全部楼层 · 2009-7-6 21:05:31

睡姿问题！！人体的睡姿对健康有很大的关系，这一点不能忽视。如枕头的高低，对颈椎有很大的影响，一般仰卧枕头的高度应是一拳头高（8厘米），侧卧应该是与肩同高；但是不能长期向一侧侧卧，应该左右侧交替，否则会引起脊椎变形，偏歪，压迫一侧的神经，引发其他疾病。睡眠的姿势应当以有利于入睡、睡得自然舒适为准。古今很多医学家都认为以右侧卧位为好。这主要是由人的生理结构推衍而来的。人的心脏位于胸腔左侧，胃肠道的开口都在右侧，肝脏也位于右侧季协部。如果右侧卧的话，就可以减轻心脏的压力，心脏的压力小了，就有利于血液搏出，增加胃、肝等脏器的供血流量，从而有利于食物的消化吸收和人体的新陈代谢。
而且，右侧卧位有利于全身肌肉的放松，因为右侧卧使脊柱朝前...

千问 · 2009-7-6 21:05:31

正常!手的重量压在服部造成胸阔减小氧气吸入就少了!不用担心!...

千问 · 2009-7-6 21:05:31

肺活量有点小，睡觉时不要在肚子上压着，建议锻炼身体...