除了体育锻炼，什么方法能够辅助的长肌肉?

显示全部楼层 · 2012-4-5 10:18:31

比如·食物·生活方面的都可以的·谢谢

千问 · 2012-4-5 10:18:31

吃点鱼，牛肉，虾，鸡蛋，蛋白质的东西，水果之类，最重要还是锻炼。赞同

千问 · 2012-4-5 10:18:31

吃，吃很多，吃足够的营养！赞同

千问 · 2012-4-5 10:18:31

营养均衡、科学锻炼、坚持不懈，注意多吃水果、高蛋白、低脂肪食物。赞同

千问 · 2012-4-5 10:18:31

体育锻炼，什么方法能够辅助的赞同

千问 · 2012-4-5 10:18:31

瘦肉精赞同

千问 · 2012-4-5 10:18:31

吃牛肉可以增加结实赞同