晚上睡不着！闭上眼睛就感觉有好多人说话！不知道是为什么！

显示全部楼层 · 2009-7-5 23:15:03

不知道是跟男朋友有关，还是跟最近看的一部电影有关~大家帮帮我啊！

千问 · 2009-7-5 23:15:03

应该是压力比较大吧，情绪波动比较大很经常出现这类的问题，睡前尽量以平稳的心态入睡，不要想太多，睡前可以看看放松心情的书或者电影之类，实在不行那就只能上内科去...

千问 · 2009-7-5 23:15:03

别想太多脑袋想太多的话就会出现这种状况静下心来好好睡觉...

千问 · 2009-7-5 23:15:03

告诉你别急~买一个眼罩，然后做眼保健操最后拿热毛巾敷个3-5分钟不要急，越急就越想，啥事没有，最后戴眼罩睡几天，好了就摘掉（总带长痘痘呵呵）就是每天过的又紧张又压抑是不是睡觉时总想把眼睛睁开？感觉闭不上？找我说的做就好了祝你早日睡个好觉...

千问 · 2009-7-5 23:15:03

找个自己不喜欢的事做一会就困倦了睡觉的时候就不会 ....我的办法是看书小说上网看2章就睡着了：）...

千问 · 2009-7-5 23:15:03

找个自己不喜欢的事做一会就困倦了睡觉的时候就不会 ....我的办法是看书小说上网看2章就睡着了：）...