台湾MM减肥法第一周可以吃炒菜吗（里面放猪油）

显示全部楼层 · 2009-7-6 07:43:12

如题，有没有人试过的大概可以瘦多少斤

千问 · 2009-7-6 07:43:12

汗，最好不要，减肥本来就是减脂肪的，而猪油是增加脂肪的东西。台湾MM减肥法【第一周】－无醣？素食？第一个星期你必须先让身体暖身爱吃什麼就吃什麼的你你的胃不可能接受突然的节食必须规律吃三餐的人＞改成以往食量的2／3不须规律吃三餐的人＞少量多餐1．睡醒后你必须决定今天想吃饭还是想吃肉如果你想吃饭你今天必须吃素，不能碰肉蛋鱼（动物性蛋白质）吃素好像比较自由但我必须规定你一餐的白饭不可以超过半碗如果想吃肉就不能接触面or饭or面包（淀粉），甜食物或饮料，奶类（乳醣）水果尽量不要除非他不太甜不然果糖会整你选择两者都可以吃的食物...

千问 · 2009-7-6 07:43:12

现代人的生活饮食不缺，但是大多数的人却忙得没有时间注意自己的健康。有些喜爱“吃到饱”的人，总怕花了钱吃不够本的拼命塞东西下肚，甚少考虑自己的胃肠是否受的了，平日又缺乏运动，长久下来，身体越来越向“横”的发展，衣服越买越大号，除了外型的改变，肥胖对於健康也造成一大威胁。看看电视上充斥的瘦身机构广告，由此可知现代人有多矛盾，既想要享受美食，又希望保有...

千问 · 2009-7-6 07:43:12

最好不要，减肥本来就是减脂肪的，而猪油是增加脂肪的东西。...