养胃饮蜂蜜在什么时候饮用好呢??

显示全部楼层 · 2009-7-6 16:49:46

听同事说饮蜂蜜可以养胃，那请问在什么时候饮用好啊？

千问 · 2009-7-6 16:49:46

一年之中，秋季最佳；一天之内，晨起为好食用蜂蜜一般方法是早、晚各一次，每次25克—50克，以不超过 60℃温开水冲服，或在进早餐时把蜂蜜涂抹在面包、馒头片上，也可把蜂蜜放入温和的豆浆、牛奶中食用。对于运动员和重体力劳动者，可在参加运动或劳动前后服用，以利提高血糖，增强体力或迅速消除疲劳。蜂蜜中含有生物活性酶，在高温下易破坏，所以不要用温度很热的开水、牛奶或豆浆冲服。用于治疗疾病，每日服用蜂蜜的剂量可增加到50克—100克。如习惯性便秘患者，每天早晨服50克左右蜂蜜。胃及十二指肠溃疡患者，除了蜂蜜与中药配伍外，每天早或晚服用蜂蜜50克—100克。蜂蜜营养丰富，容易消化吸收，因此是老人、儿童、运动员、孕妇、重体力...

千问 · 2009-7-6 16:49:46

早上起来喝一次，晚上睡前再喝一次，喝浓点，纯蜂蜜喝不兑水也可以...

千问 · 2009-7-6 16:49:46

早上起来，空腹的时候，吃一勺没有兑水的纯蜂蜜，平时喝水的时候少加点，喝淡一点的，起到很好的养胃做用。...