NBA球员是怎样练习弹跳的？

显示全部楼层 · 2009-7-6 15:24:38

我想知道NBA球员是怎样练习弹跳的？谢谢！

千问 · 2009-7-6 15:24:38

一直跳嘛...

千问 · 2009-7-6 15:24:38

体素质，包括身高，速度，弹跳，力量，身体协调性，柔韧性。身体素质可以说大部分是天生，勉强不来。速度，弹跳跟小腿有莫大的关系。一般来说，弹跳好的，速度不会差；速度好的，弹跳也不低。弹跳超群恐怕是很多打篮球的人梦寐以求的，想想在空中飞的感觉那有多炫啊。你的弹跳好不好，先来看看你的先天条件：1脚踝:如果你的脚踝象青蛙脚踝那样:从后面看很...