以前是晚上运动的，最近开始晚上运动了，但是饭量增加好多，吃饭的时候都有些发慌，这还怎么减肥啊

显示全部楼层 · 2013-1-24 06:23:10

打错了，最近是开始早上运动，但问题是我觉得我的肚子越来越大，腰越来越粗了，泪牛满面

千问 · 2013-1-24 06:23:10

没事，可以的，这时的饮食一般都是转换成能量维持身体正常运转，不会转换成脂肪留在体内的。运动了如果还控制饮食的容易低血糖，头晕眼花，精神差，所以还是要吃的，再说不吃宝来怎么减肥。能坚持，多喝水流汗，把脂肪燃烧，就能减下来了。赞同0|评论

千问 · 2013-1-24 06:23:10

合理饮食就行觉得刚好就行运动也会消耗许多的蛋白质就需要饮食来补充赞同0|评论

千问 · 2013-1-24 06:23:10

靠意志力少吃多运动多喝水多出汗赞同0|评论

千问 · 2013-1-24 06:23:10

qwqwqx赞同0|评论

千问 · 2013-1-24 06:23:10

？赞同0|评论

千问 · 2013-1-24 06:23:10

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千问 · 2013-1-24 06:23:10

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