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练拳用的沙袋里面装的是什么.我想自己做一个沙袋练拳.

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1 | 2009-7-7 19:10:05 | 显示全部楼层 |阅读模式

我今年23岁想自学散打,高鞭边和后摆腿我踢不起来怎么办啊.是不是我岁数大腿压不回来啦.请高人指点.不懂的别乱扯淡.谢谢

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千问 | 2009-7-7 19:10:05 | 显示全部楼层

沙袋嘛，用沙的当然多了！想练踢腿，我本来也练过一年格斗，那时每天压腿，坚持练就行，每天练保证能行，但停了时间长了就不行，现在我又踢不起来了！...

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千问

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