做有氧运动会影响增肥吗？

显示全部楼层 · 2013-1-24 07:00:58

哥哥，如果不是先天的身体问题，不会存在长的瘦的人心肺功能差的状况的。你试想一下，那么多长跑运动员，都是很瘦的。增肥计划，其实你需要的就是随心所欲的吃，而且现在是冬季，很容易长胖的。但是有一种情况特殊，就是消化功能好，但是吸收能力差的体质，是不容易胖的。呵呵，希望我的回答能够帮到你，祝生活愉快~|评论

千问 · 2013-1-24 07:00:58

第一点：有氧运动的时间你要控制，为什么说耐力运动时间要控制，因为有氧运动是极易引起身体消耗过大的，而选择有氧运动也是没错，因为有氧运动是非常好的增加胃肠蠕动能力的一种途径。
第二点：不要胡乱使用增肌粉或是一些营养素，因为身体瘦弱据统计关键还是在于你吸收不好，所以过多的吃一些滋补成分，反之还会导致因为营养过剩，去消耗着一定热量的同时，还需要浪费一定的气血。第三点：如果说长期的身体瘦弱，多为吸收差，吸收能力不好，自然是会导致营养不能很好的被身体吸收和利用，自然是会出现身体瘦弱，试试金乐健体冲剂。希望能够帮到你。早日胖起来。|评论

千问 · 2013-1-24 07:00:58

我觉得你这个情况可能是因为你的气虚造成的，还有就是你特别瘦，肠胃功能也欠佳，你有运动的意识是非常不错的，但是我觉得你在饮食上面要特别的注意不要盲目的去运动，这样子会对身体不好。其实说到太快的方法反而对身体不好，我以前有个小叔因为长期抽烟食欲不振，导致营养不均衡，身体虚瘦的那种，去医院看过，医生说建议需要中医去调理会比较好点，对于体质瘦弱的人群需要的是中医的调理，后面无意中发现淘宝中医满意，有个知名的老中医酷到发烧，那里是中药调理增肥，吃了这中药，小叔赞不绝口，因为他身体逐渐强壮起来，精神也不再萎靡不振，人也变得容光焕发了。人也精神了.|评论

千问 · 2013-1-24 07:00:58

多补充蛋白质没有问题的。|评论

千问 · 2013-1-24 07:00:58

多少会有点，，单影响不大|评论