设为首页收藏本站
开启辅助访问 切换到窄版
搜索
第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 补觉好方法

补觉好方法

[复制链接]
查看11 | 回复2 | 2009-7-10 19:03:46 | 显示全部楼层 |阅读模式
我最近放假，中考后终于可以好好玩电脑了，我每天11点睡，10点多快11点才起，但是还是很困，有啥好的除了睡觉以外消除疲劳的好办法？
我想要有用的，而不是让我越来越累的，像下面第一位的，只能坚持无法降低的.......要告我比如做啥运动，吃些啥，咋睡觉之类的

回复

使用道具 举报

千问 | 2009-7-10 19:03:46 | 显示全部楼层
每天最好在11点之前睡.早上6点钟起床.多锻炼身体.这样体内的血液.才会循环.才不会养越睡越累\越想睡.成早睡早起的习惯.自然就产生生物钟....
回复

使用道具 举报

千问 | 2009-7-10 19:03:46 | 显示全部楼层
多穿点加精神的装备呵呵,开玩笑,这需要的你的潜意识的配合,想着自己感兴趣的游戏之类的,强迫自己提起兴趣,但这个效果最多3个小时(撑死) 还有,吃东西得时候也不困的...
回复

使用道具 举报

返回列表 发新帖
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

千问

主题

0

回帖

4882万

积分

论坛元老

Rank: 8Rank: 8

积分
48824836
回复楼主 返回列表
热门排行