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人的自我调节力

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查看11 | 回复2 | 2009-7-10 23:49:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
如何加强人的自我调节力？特别是情绪方面的？

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千问 | 2009-7-10 23:49:00 | 显示全部楼层
凡事要考虑两面性,保持乐观的心情,当经历或遇到不好的事,要把它当成是一个教训和经验,因为人只有经历挫折往往才能真正成熟.有些事经历过了就算是失败那也是一种收获.你收获了经历当下次遇到类似的事不会再范同样的错.生气或想发火的时间要学会冷静,如果真的控制不了当时情绪就选择离开,去上上网,听听音乐过一会或许就会好点了.相信我,我就是这样调节自己的情绪的,很有用.呵呵!...
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千问 | 2009-7-10 23:49:00 | 显示全部楼层
想像后果还位思考...
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