有肩周炎咋可以预防呢？？这病是不是需要多锻炼身体才行啊？

显示全部楼层 · 2013-1-24 09:47:25

千问 · 2013-1-24 09:47:25

效的肩周炎的预防方法便是加强体育锻炼，但贵在坚持。如果不坚持锻炼，不坚持做康复治疗，则肩关节的功能难以恢复正常。其次，预防肩周炎还需要加强营养。营养不良可导致体质虚弱，而体质虚弱又常导致肩周炎。如果营养补充得比较充分，加上适当锻炼，肩周炎常可不药而愈。发现不舒服了，也可以用淘宝上的蓝氏膏药，只有这样才会减小肩周炎的发病几率！旺旺：tomer2009

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千问 · 2013-1-24 09:47:25

千问 · 2013-1-24 09:47:25

肩周炎通过针灸和推拿治疗是可以痊愈的，但同时患者本人必须加强功能锻炼，就是应该加强肩关节的活动，还要好的外用药舒妥流滨康强效贴疗效会更明显。就是价格不如意贵了些。但是值得的。还有可以通过手指爬墙，以及上举上肢向后背手等动作来锻炼。患者本人应该坚定信心，越是疼痛越要锻炼，因为疼痛说明肩关节周围已经粘连的软组织得到了牵拉。锻炼也应该注意劳逸结合，同时注意肩部保暖。

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