早餐甜品请教恩~~

显示全部楼层 · 2009-7-13 06:39:01

我喜欢的男生早上8点要去游泳，可是他没有吃早饭的习惯，请教下制作早餐甜品的方法，最好是呐种在家里就能完成的，不俗套，又有营养，好吃的，...谢谢的啦，...

千问 · 2009-7-13 06:39:01

玉米粥咯，把玉米分一粒一粒，然后和粥一起熬，下一点点糖，一般男生不会喜欢太甜，你弄个一点甜又能填报肚子又有营养的东西比较好，还有绿豆粥，以及一些自己做的三明治，放火腿，鸡蛋番茄，特别香～，再加一瓶自己冲好的牛奶或者奶茶，很好～用爱心做的东西吃起来特别好吃。嘿嘿...

千问 · 2009-7-13 06:39:01

一、可以煮一点番薯芋头糖水，很简单，把番薯红薯去皮切小块，可以加几小片生姜，早吃生姜去寒气，比较好，如果不喜欢姜的味道可以不用放，如果女生也吃可以放红糖，不喜欢红糖可以用冰糖代替。我有时是晚上煮好，第二天一早放微波炉稍热来吃，夏天就直接和冰冻的感觉很爽哦。二、奶茶（或咖啡）+面包，奶茶我是用车仔红茶因为放一小袋加两勺炼奶即可做好，面包我就到面包店买现成的...

千问 · 2009-7-13 06:39:01

呵呵，从营养角度来讲，早上别单纯的摄入太多的蛋白质、脂肪、糖等，那样不但起不了作用相反会使人体机能紊乱，…建议早点以清淡为主，一定糖份外加蛋白质和纤维素，调节消化机能补充营养，才是你的目的…呵呵，祝你好运，选我为最好哦...

早餐甜品 请教恩~~

早餐甜品请教恩~~