怎么才能摆脱精神上的依赖？尤其是情感上的，让自己真正长大！

显示全部楼层 · 2013-1-24 10:01:21

我从小好像就有这种心理了，现在工作了，生活和经济上我都已经独立了，以前总是想家，别人都在忙碌着，我还在哭鼻子，总是很排斥离开家人的生活，渐渐的，我明白了自己是依赖性太强的缘故，也知道依赖别人只会让自己过的不好，只有独立才能活的精彩。我也一直很仰慕那些独立的女性，找寻各种方法让自己独立起来，从之前吃饭上厕所都要别人陪的情况下，现在的我什么事情都能自己独立去面对，也渐渐的不再那些想念家了。不再抱怨，不再那么爱哭，我也以为自己真的很好了。可是当我在外面遇到不开心的事情时，还是很脆弱，总是想向家人朋友倾诉，如果朋友误会我，我就很紧张的向他们解释，朋友倒没有关系。可是这种状态在恋爱中就不能凑效了。爱情中不是说你对他好，他就会对你好，太在乎对方反而让他不那么珍惜你，我现在就处于这个难题。我每时每刻都在告诉自己，这个世界上只有自己真正在乎自己，不要期待。否则失望就更大。可是我还是做不到，我发现我现在最主要的问题就是精神上的依赖，男友要是答应好给我打电话，但是又没打，我就会生气。可是我又不能生气，生气只会起反作用。他比我独立，每次分开我都好舍不得，想时刻和他在一起。想粘着他，可是他不是这样，忙的时候都不给我电话，我就会胡思乱想。朋友都说我谈个恋爱怎么这么累。我知道自己只是他生活的一小部分，他也只是我生活的一小部分，我努力让自己不想他，不抱希望，可是当他生气不联系我的时候，我感觉生活就乱了。晚上也睡不着，我确定自己不是因为太爱他才会这样，而是从心里上太依赖一个人了，我想摆脱这种病态心里，我想独立起来，这样就算我们以后分开了我也不会太难受。总是依赖别人，我会活的很累。每次我都装作对他不是那么不在乎，可是当他来找我时，我的那些理智都消失不见了，只想和他在一起。我不喜欢自己现在的状态，我要改变，可是我尝试很多方法就是不能摆脱心理上对别人的依赖。你们谁有经验的能帮帮出出主意吗？帮我摆脱精神上的依赖……

千问 · 2013-1-24 10:01:21

你要有自己独立丰富的精神世界。人在世间没有点什么追求，最容易给人控制，变成完全依赖对方的人。内心强大才不怕分离，孤独，寂寞。要善于接受和接受独处的美好时光。这对个人精神的发展和自由空间的需要特别宝贵。人要慎独，在一个人时控制住自己，自我控制和自律。读书和培养业余爱好是发展精神世界的最好办法。知道这世界上有一种精神贵族吗？虽然没有多少钱，但过得很快乐。对他人的依存关系极小。可以一个人单独一年而不崩溃。为什么？他精神太强大了。他能调节好自己的情绪，理性约束控制自己。男友生气要善于及时化解，及时发现问题，解决问题。平衡心态。男女关系和谐，生活就会美满愉快。央视调查你幸福吗我们都应该幸福地骄傲地对他们说，我们幸福，我们对现在的生活状态很满意。世界上没有战胜不了的困难。一切都美好。

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千问 · 2013-1-24 10:01:21

千问 · 2013-1-24 10:01:21

那就让自己置身一个陌生的环境，只有自己一个人。只能自己人承受所有的一切。

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千问 · 2013-1-24 10:01:21

需要时间和坚持学习的精神！！！！！！

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千问 · 2013-1-24 10:01:21

你把时间排的满满的，没时间去想他，累了就去睡，不要看手机，时间久就好了，或者像我一样，漠不关心他，让他主动打电话，自己想干什么就干什么，一天天潇洒的去干自己喜欢的东西

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千问 · 2013-1-24 10:01:21

跟我混吧

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千问 · 2013-1-24 10:01:21

女性对人的依赖性总是比男性要强，这是天性，我相信大多数女人都是这样的，我也是这样，比较依赖老公。我认为你这种有点“病态”的依赖，主要因为你内心对你男朋友有点放不下：也许他确实不怎么爱你，也许是你多疑。如果是你多疑，那么请你去除这个想法，让事情顺其自然的发展，不要将小事放在心上，即使两个人最终没走在一起，那是有缘无份，上天的安排，你要放下，继续你的人生，总可以找到你的MR.RIGHT白头偕老，总可以找到适合你的生活方式，你要相信自己。如果是他确实拈花惹草，花言巧语，不是真心对你，不是真正的爱你，那么我个人认为你可以提出结束这段感情，不用去怨恨他，只能说你们不适合或此时不适合。结束这感情，可能确实是永远的结束（他找到了新朋友，确实适合他的女朋友），当然也可能是暂时的结束，如果通过这暂时的结束反而使两个人走得更近，这种爱情会更真实（如果没出现这种逆转，那就放下吧）总之，一切顺其自然，不要矫揉造作，不要强求。没有什么放不下的。人确实要靠自己，内心坚强，生活简朴，做自己应该做的就好了。父母不能陪你走一辈子，夫妻也不可能同年同日死，要将自己的内心变强大，放松心情，自己走完自己的人生。希望能帮到你。
追问
有句话说，做好自己才能管别人，改变不了环境就改变自己。我现在就是这样的心态，我改变不了他，我也不能强迫他用我的想法里关心我，以至于我整天心思放在他身上去思考怎么改变他，到底爱不爱我这么累的问题上，我只能花时间花精力去改变自己。改变了自己我不仅让我们的关系更好，最重要的是自己成长了。所以现在我主要要解决的问题不是去改变他对我的态度，而是让自己不再去依赖任何人，因为最终陪伴我的只有自己！

千问 · 2013-1-24 10:01:21

那就尝试让自己一个人在陌生的环境然后去适应

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千问 · 2013-1-24 10:01:21

工作了不小了找到你的另一半有精神寄托就好了

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