青春期孩子该吃什么

千问 · 2013-1-24 10:32:22

多吃白肉类，例如鸡肉，鱼肉，这些肉类脂肪含量低，多吃排骨，猪蹄等含筋肉比较多的肉类，有利于骨骼发育，多吃蔬菜，补充维生素，每天吃一个鸡蛋，喝500毫升牛奶，少吃辛辣、油腻、脂肪含量高的食物，会引起青春痘。

赞同

千问 · 2013-1-24 10:32:22

千问 · 2013-1-24 10:32:22

蔬菜水果,维生素要保证.还有牛羊肉.牛奶也不错. 也别吃太补的,会导致停经...如果你月经正常的话，那么就说吃什么都帮不了你长高了！ ...多喝牛奶，...

赞同

千问 · 2013-1-24 10:32:22

不能说青春期的小孩都吃什么，应该根据他的体质具体地选择，而不是笼统地人云亦云随波逐流，这样是不恰当的……

赞同

千问 · 2013-1-24 10:32:22

孩子多喝牛奶！

赞同

千问 · 2013-1-24 10:32:22

有营养的都吃啦···全面补充···

赞同

千问 · 2013-1-24 10:32:22

男的吃壮阳药...女的喝木瓜牛奶汤.....

赞同

千问 · 2013-1-24 10:32:22

饭

赞同

千问 · 2013-1-24 10:32:22

一日三餐吃饱，不要挑食。

赞同