18岁了，我的身高却有1米70。我如何再长5厘米。有谁能帮一帮我啊！谢谢了。

显示全部楼层 · 2009-7-13 09:56:58

18岁还能长高5厘米，不算晚！1。在主观上要有非常想长高的愿望。 2。要努力完成特定的体操锻炼。 3。心情要保持开心多做篮球之类的运动，保证足够睡眠，多喝牛奶能增高的食物。如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。让我们介绍...

千问 · 2009-7-13 09:56:58

多打篮球
保持充足的营养
多运动(⊙_⊙)
我14岁(*^__^*) 嘻嘻…… 1.61
你已经算高的啦O(∩_∩)O哈！...

千问 · 2009-7-13 09:56:58

听过揠苗助长的故事么？？？就让你爸你妈在两头使劲拽你就能长高...