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家有五岁小孩，每晚入睡都很困难。有什么办法？

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2 | 2009-7-13 22:36:23 | 显示全部楼层 |阅读模式

晚上要睡觉时给他喝一袋纯牛奶，又能促进睡眠和睡眠质量，还能长个子。很不错的选择哦。...

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千问 | 2009-7-13 22:36:23 | 显示全部楼层

增加白天的运动量，减少白天的睡眠时间。而且睡觉前不要让他做剧烈活动或者看剧情激烈的动画片...

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千问

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