天热血压高病人怎么办

显示全部楼层 · 2009-7-15 06:13:45

我50岁，男，近来天热，气压也低，我的血压平时总在150/100左右，天一热头总疼，心脏也不舒服，该怎么办？

千问 · 2009-7-15 06:13:45

高血压病人保健要则1，锻炼身体 2，低钠饮食 3，心理平衡高血压患者的心理表现是紧张、易怒、情绪不稳，这些又都是使血压升高的诱因。日常生活应注意以下几点： ●缓慢起床。早晨醒来，先在床上仰卧，活动一下四肢和头颈部，然后慢慢坐起，活动几次上肢，再下床活动，这样血压不会有大波动。 ●温水洗漱。过热、过凉的水都会刺激皮肤感受器，引起周围血管的舒缩，进而影响血压。以30~35℃的温水洗脸、漱口最为适宜。 ●晨饮水一杯。漱口后饮白开水一杯，既有冲洗胃肠的作用，又可稀释血液，降低血液粘稠度，通畅血液循环，促进代谢，降低血压。 ●适当晨练。不宜剧烈运动，宜散步，打太极拳，以增强血管的舒缩能力，有利于降压。 ●定时排便。排便取坐...

千问 · 2009-7-15 06:13:45

150/100左右你在吃降压药吗？如果在吃着药也是这样子那可不行，要去医院更换降压药，高血压的人一定要保持血压在140/90之下。你的头痛是血压关系，与天气热的关系不大。...

千问 · 2009-7-15 06:13:45

有高血压的人，在夏天了还是多喝点芹素茶吧，我自己就高血压，比较知道高血压夏天天气受不了，容易头晕，迷糊，喝芹素茶能控制血压，就好多了。...