怎么让自己不内向不紧张不害怕

显示全部楼层 · 2013-1-25 12:25:11

我觉得我没少锻炼还是这样没救了

千问 · 2013-1-25 12:25:11

要消紧张内向，恢复强大的自信，其实不难！仔细想来，我们只是无尽时空中的渺小微尘，寿命不过短短3万日。每天，万物随因果关系自行流转，我们的身体，则分秒不停地奔向衰老。情感、财富、享乐、苦痛的变幻之快，好比昙花一现，最终都消散得无影无踪，犹如大梦一场!随着外界的变幻刺激、乃至旁人的举动言行，我们一生哭着、笑着，烦恼着、痛苦着，由于人生不如意十之八九，最终把自己折磨得疲惫不堪。想要事事称心如意，就好像要留住头顶的云彩，这是不现实的期待，也没人能够做到。想要坚决断除烦恼、彻底改变命运、获得真正的快乐，其实很简单！从今天开始，不妨放下万种忧愁，专注于为各类生命提供力所能及的帮助，即使是很微小的事情也可以。积少成多，聚沙成塔!未来将会因此获得不可思议、难以估量的大福报!提升善心、修福德同时，大智慧也将迅速增长，渐渐，我们将超越“自己所看到的”，再也不会被世俗之苦所折磨，像以前那样贪恋各种所谓美好，排斥各种所谓苦难，一切，其实都是自自然然。由此破迷局，当下，就能体验到前所未有、无比清凉的大快乐了！

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千问 · 2013-1-25 12:25:11

千问 · 2013-1-25 12:25:11

到人多的地方去、多跟别人接触、

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千问 · 2013-1-25 12:25:11

锻炼是必要的，看是怎么锻炼了！可能方法错了呐我也是内向的，个人心得：多想想你成功时候的心态！心理要有一种强势的感觉！说话声音大点！把一些自己不太懂的东西引向自己擅长的领域！

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千问 · 2013-1-25 12:25:11

尝试大声的说话，给自己鼓气，把自己给忘了，就当自己是陌生人，然后尽情的表达自己

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千问 · 2013-1-25 12:25:11

其实最简单的办法就是和开朗，又搞笑的同学，朋友一起，时间长了，你会学会大声的笑，大声的说话。到最后，你的问题将在不经意间解决，我的朋友们就是这样的搞笑，没事。

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千问 · 2013-1-25 12:25:11

把自己的想法时候出来就可以了
其实，紧张是因为在乎别人的看法，但是实际上没有人知道别人的内心真正在想什么
所以啊
大胆的说出自己的想法就可以了

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